Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Spilling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinospill er basert på tilfeldighet, og huset har alltid en matematisk fordel. Sett deg inn i reglene, spill med penger du har råd til å miste, og nyt spillet for dets egen skyld.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år for å delta på kasinospill i Norge. Det er ditt ansvar å sikre at du oppfyller denne alderskravet. Vi tar aldersverifisering alvorlig og forbeholder oss retten til å be om dokumentasjon.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere et problem med spilling:
- Jaging av tap – å fortsette å spille for å vinne tilbake penger du har tapt
- Gjemming av spillaktivitet for venner eller familie
- Økt behov for større innsatser for å oppleve samme spenning
- Uro eller irritabilitet når du ikke kan spille
- Bruk av spilling for å unnslippe problemer eller dårlige følelser
- Låning av penger for å spille
- Negativ påvirkning på arbeid, skole eller relasjoner
- Gjentatte mislykkede forsøk på å begrense eller slutte med spilling
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlsfulle kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen din:
- Innskuddsbegrensninger: Sett en grense for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
- Tapsbegrensninger: Etabler et maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Aktivér meldinger som minner deg på hvor lenge og hvor mye du har spilt
- Egeneksklusjon: Bloker deg selv fra å få tilgang til kasinokontoen din for en bestemt periode
- Tidsgrenser: Sett automatiske tidsgrenser for spilløkter
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemer relatert til spilling, er det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Helsedirektoratet – Spilleavhengighet: www.helsedirektoratet.no
- Røde Kors – Hjelpetelefonen: 800 33 321 (gratis og konfidensielt)
- Fylkeskommunenes rusbehandling: Kontakt din lokale helsestasjon for tilvisning
Internasjonale ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): www.bzga.de
Oppfordring til handling
Hvis du merker at spilling begynner å påvirke livet ditt negativt, er det viktig å søke hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i det – problemspilling er en behandlbar tilstand. Snakk med en lege, terapeut eller ring en av hjelpetelefonen ovenfor. Du er ikke alene, og hjelp er tilgjengelig.
Husk: Spilling skal være morsomt. Hvis det ikke er det lenger, er det tid til å ta en pause eller søke profesjonell hjelp.